乳酸菌サプリおすすめ

乳酸菌って、細菌、もとい最近人気というか
注目度が高まっていますよね。

 

なんででしょう?
それは、例えば花粉症対策として乳酸菌が
効果的だという話が出ていたり。

 

腸内環境を整える効果があることで
便秘の解消につながったり、さらには?

 

若返りなど美容効果のためにも
善玉菌を増やす必要があるんです。

 

「でもわたし、ヨーグルト食べてるけど?」
って思っていませんか?

 

ヨーグルトには確かに乳酸菌が含まれていますが、
それで十分ではありません(;´・ω・)

 

かといって、毎日何個もヨーグルトを食べる
わけにもいきませんよね?

 

そこでおすすめなのがサプリメントで
補給すること。

 

で?
おすすめの乳酸菌サプリを見つけてしまいました(・ω・三・ω・)

 

それがコチラ。


 

5,000億個の乳酸菌というのも
すごいですが、その乳酸菌がしっかりと
体に入るような工夫がされているんです。

 

乳酸菌って、体が慣れるとせっかく摂っても
吸収されにくくなってしまうんですが、
花菜の選べる乳酸菌なら?

 

2種類を交互に飲むタイプなので、
吸収されやすい状態を維持できます。

 

せっかくの乳酸菌サプリなのに、
吸収されなかったら意味がないですからね(;´・ω・)

 

たった2粒で乳酸菌数5000億【花菜の選べる乳酸菌】

l-92乳酸菌

l-92乳酸菌って?
あの、ヨーグルトのやつ??

 

いまアレルギー対策として大注目の乳酸菌が
l-92乳酸菌なんです(`・ω・´)キリッ

 

カルピス社が発見したのが
「L-92乳酸菌」
なんですが、アトピーなどのアレルギー発症に
関係する免疫バランスに働きかけるため、
アレルギー症状の緩和効果が期待できる
というのが注目されている理由!

 

まだ一般的な乳製品からは摂ることができないので、
とても貴重な乳酸菌なんです。

 

では、そのl-92乳酸菌を効果的に摂るには?
カルピスの乳酸菌サプリがいいでしょう。

 

特にアレルギーやアトピーに悩んでいるなら、
アレルケアがいいですよ。

プロバイオティクスとは

「プロバイオティクス」
という言葉を知っていますか?

 

わたし?
もちろん!知りませんでしたw
最近テレビや雑誌などでちょいちょい目にするように
なってきたんですが、それでも?

 

まだまだなじみの薄い言葉。

 

で、プロバイオティクスとは?
腸内環境を整えて病気になりにくい
体を作ろうという考え方のことです。

 

マクロビと共通点があるかもしれませんね。
(まだそこまで調べていませんがw)

 

プロバイオティクスは?
1989年にイギリスの学者、
フラー博士によって定義されました。

 

ちなみに、プロバイオティクスには
反対の考え方があります。

 

それが、
「アンチバイオティクス」
なのですが、これは?

 

抗生物質を利用して健康を取り戻そう
という考え方です。

 

でもこれは、なんか西洋医学的な
アプローチな感じがしてちょっとこう、
自然じゃないですよね(;´・ω・)

 

アンチバイオティクスよりも、
抗生物質に頼ることのないよう、事前に免疫力を高めて
人が本来持っている自然の力で
病気を予防しようというプロバイオティクスのほうが
私にはしっくりくる考え方です。

 

では、ここからが大事になってくるんですが、
免疫力を高めるためには?
腸内環境を整える必要があります。

 

腸内環境を整えるためには?
体にビフィズス菌などの乳酸菌を取り入れて、
腸内の善玉菌を増やしてやあげることが大事です。

 

悪玉菌が増えてしまうと?
老化してしまう原因にもなりますからね。
わたしは老け顔に悩んでいるのですが、
もしかしてこれも悪玉菌が。。

 

あ、ちなみにプロバイオティクスと
似ている言葉に
「プレバイオティクス」
という言葉があります。

 

プレバイオティクスとは?
乳酸菌のエサになるオリゴ糖や、
乳酸菌の働きの手助けをする
食物繊維のことを意味します。

 

さらにさらに!
プロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせて、
より効果的に腸内環境を整える健康食品もあるんですが、
こちらは「シンバイオティクス」
と呼ばれています。

 

それにしても。
いろんな言葉があるんですねえw